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可是我朋友居然沒有，我問她是做什麼嗎?她說她前陣子用了【PEZRI 派翠】膠原活膚乳液50ml
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平價保養品推薦2016 "東方芭蕾"受常州人追捧：把太極拳練到心裡
責任編輯王小明
條評論去評論> 選擇文字大小大中小
????從公園走進瞭專業教室，從中老年普及到瞭青少年
?? ?悄然生變！打太極的不僅是大爺大媽
????常報全媒體訊 說起太極拳，很多人的印象還停留在兒時在紅梅公園看到的情景：一群大爺大媽穿著白色綢緞拳服，迎著清晨的平價保養品推薦2017陽光，一招一式緩慢推進。這些天，記者在清晨又去紅梅公園走瞭走，發現在公園裡練太極拳的大爺大媽沒以前多瞭，難道是常州現在練太極的人變少瞭？采訪瞭一圈才發現，原來龍城太極在這些年有瞭這麼大的變化。
????“東方芭蕾”，從公園跳進瞭專業教室
????袁德勝是常州養心太極聯合會的創始人，練太極拳35年，開太極保養品排行專業教室7年，在練習太極拳方面，他有不少自己的體會。
????“80年代初那會看瞭電影《少林寺》，當時很多年輕人都去練拳、練太極，我也是那會喜歡上的。剛開始就是自己看書學，去公園裡看其他人練，自己也就是在公園裡和傢裡練練。”袁德勝說，他後來去瞭北京、武漢等多地工作，接觸瞭不同的太極拳愛好者，開瞭眼界，才知道在公園裡自己隨便練，頂多隻能練到筋骨，並不能發揮太極拳真正的功能。2009年，袁德勝獲得瞭香港國際武術節楊式太極拳第二名，同年，他創辦瞭養心聯合會。
????袁德勝練的是楊式太極拳，練拳35年，讓他在太極運動療法方面也有瞭自己的一番研究。“練拳有三個過程，一是把拳練到身上，嚴格遵守太極宗師楊澄甫的‘動手非太極’；二是把拳練到丹田，就是所謂的‘全憑一粒混元氣’；三是把拳練到心裡，任由神經掌控，真正達到‘有意無意是開架臉部乳液推薦真意’之境。太極拳是美好的事物，我們練拳練功，探索太極奧秘，不是單純為瞭成為武術傢，更多人是想通過太極拳來養生，來治療一些疾病。”
????袁德勝認為，太極拳必然是往養生方向發展的。在他看來，正確運用太極拳中的武式，完全可以提高免疫系統復原能力，同時也能調整免疫系統功能，“現在也正是越來越多人明白瞭這一點，才會從公園來到我們專業練拳的地方，一來是想養心健身，二來也是能避免練拳中常見的膝蓋半月板受傷的發生”。
????蔣建平是平濟堂陳式太極拳健身養心會館的館長，他也是經歷瞭一番周折才領悟到找專業師傅教太極有多重要。
????相對於太極拳的治病功能，蔣建平還是更看重太極拳的健身功能。“其實也不能說在公園打太極拳不好，畢竟在公園練拳也算是運動瞭，運動瞭與不運動是不一樣的，隻是正確地練拳和不正確地練拳之間，還是有比較大的區別的。”他說。
????蔣建平從2000年開始練太極拳，練瞭10年陳式太極拳，一直都是自己在紅梅公園裡練，在2010年遇到師傅石冬冬之前，他覺得自己已經十分厲害，可是給從太極拳發源地河南陳傢溝來的師傅石冬冬一看，“當時他就說我身體完全不放松，肩膀都不松，打出來的拳頂多就是招式套路熟練，沒有太極拳的精髓”。10年練拳，一下子被這麼評價，蔣建平當時情緒一度十分低落，“那會我才意識到找專業老師教太極是多麼重要的事情，自己在公園裡練再久，都不能體會到太極是一項放松的運動，也無法懂得太極中的‘勁’”。
????掌握瞭正確的練拳方式，蔣建平現在每次練拳最大的體會就是心情變得更愉快，身體也更放松，隨之而來的就是性格也沒以前那麼急躁，心胸更加寬廣瞭。現在，蔣建平自己開瞭太極拳館，位於南大街四樓，老師也從河南陳傢溝直接請來，“讓有經驗的老師來教，對初學太極拳的來說是十分重要的”。
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